朋友在电话里讲了一件小事。十一长假，朋友从外地归家。一天晚上他正在看电视，二岁的宝宝一直跟他捣乱，一会儿跑到电视前挡住他的视线，一会儿在他面前做个鬼脸，还不时的向他身上扔玩具，常年不休息好容易得会儿清闲的他又恼怒又气愤，狠狠地揍了宝宝几下，宝宝哇哇的哭了起来。朋友当时觉得理直气壮，动手后还瞪着眼睛教训了好几句。昨天晚上他在网络上听到了一个二岁男童幼稚的声音：“爱我你就抱抱我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就陪陪我”，听着听着，他的心突地一动，孩子为什么会那么调皮？是不是为了引起父亲的注意？父亲远在千里之外，平时连面都见不到,更谈不到尽日常抚育他们成长责任现在回到家又没有搂他在怀，反而看电视……意识到这些，他的泪禁不住盈满眼眶。也许有人会觉得，这么容易感性不象个男子汉，其实不然，鲁迅先生说过一句话：“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫”！猛醒的感悟令人流泪也是情感的使然。
我个人认为，感悟就是对身边事物的感受、认知、领悟，以及对周围的事物具有比较深刻的见解。感悟的前提是感，只有接触形形色色的事物，有充分的感受后才会有所领悟。
看到无边的野草，人们感悟出“野火烧不尽，春风吹又生”的顽强不屈；看到滚滚长江，人们感悟出“长江后浪推前浪，一代新人换旧人”的自然法则；看到西湖美景，人们感悟出“总把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜”的千姿百态……感悟使我们多一份感动、多一份成熟、也明白更多的哲理。在生活中我们用自己的心去感悟，可以感悟到父母长辈对我们的真爱，感悟到兄弟姐妹对我们的真情，感悟到身边朋友的义，更感悟到人海相聚的缘！
感悟是因境而生因情而起的，一个人、一件事、一首歌、一幅画，许多诸如的点点滴滴，都在一闪念中突然有了光芒。而我自己总是在心情不好的时候听伤感的歌，在阴霾的天气看忧郁的电影，因为这时候我总觉得内心有一种无以言表的感悟。
生命的脆弱总是让人产生无以言语的伤痛，而生活的残酷又总是让人有或多或少的无奈，时时地有些不舍但又总是不得不舍，因此我们常在某个时刻会突然想起一些久远的记忆，还有那些记忆中的人，在朝花夕拾中感叹如花开花谢般的逝水年华。
从人格的角度来讲，每个人都是具有独立意识的主体，这种个体的差异也使每个人的感悟有所不同。同是金秋的落叶，杜牧感悟出了“霜叶红于二月花”，陈毅感悟出了“西山红叶好，霜重色愈浓”，而03年一高考考生却感悟出那篇获得满分的优秀作文——《飘落心灵的落叶》。他在文中写道：“透过这眼前浮动秋叶的空气,我似乎又看见了父亲那混浊却又饱含无奈伤痛的眼神，又听见了母亲劳动归来不停地喘息……”这种描写又给我们另一个意境和感悟。
既然不同的人有着不同的感悟，这就要求我们学会宽容，学会换位思考。“宽容”二字都是宝盖头，可见都是宝贝。“宽”下面是草字头和“见”，也就是说象杂草一样的看法和意见都允许并存。“容”的下面是两个“人”和一个“口”，就是你说你的理，我说我的理，不妨求同存异，最后达到异口同声。唯宽可以容人，唯厚可以载物。以一种谅解和包容的心态及行为去对待与自己不同的观点、意见和感悟，就会达到人与人的多样化的共处与合作，许多事情也会变的很简单。
达尔文曾说“物境天择，适者生存”。人要适应环境，人的感悟也应适应环境才能被周围人所认可，否则就会被看做另类，就会不被理解或不被认可。那么，我们的感悟怎么才能适应环境呢？
追溯过往，每个人的过去都有过一段快乐时光，当这段快乐成为过去，人们大多会有所感悟。有的感悟停留在“回”上，常常想着能回到那段时光多好！或者那段时光能回来多好！可过往再也回不来了，而我们也不能回到过去了，这种感悟只能让他越来越遗憾；有的感悟深陷于“失”，思维总是定格在快乐失去了，再也回不来了，自己再也不会有这种快乐了。这种感悟只能让人沉沦于痛苦；也有的人却在感受到“失”的同时也感受到“得”，感叹出：当拥有时珍惜，不让失去时而惆怅，从而更加珍惜现在，把握现在，努力奋斗。这种感悟就是合适的，适应环境与发展的。
我在单位是做宣传工作的，我的工作要求我在报上宣传我们单位，我个人也想尽职尽责，但报社不是我家开的，不能说我写了文章就能发出来。就拿庆元旦活动来说，每个单位都搞此类活动，如果我的报道抓不住新闻点，报社是决不会给我发表的。走访了十几个班级，观看了不同的活动主题之后，我拟定了《“家校联动”庆元旦，“亲子互动”的迎新年》的题目，“家校联动”和“亲子互动”悟出了我校庆新年活动的特色，也抓住了新闻点，适合了报社发稿的要求，也适应了社会环境的需要，这样才被认可，也才得已发表。
情绪ABC理论认为,诱发事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因,而人们对诱发事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应C的更直接的原因，正好阿尔波所说,“你的感觉主要来源于你的想法”。当你感觉无奈、感觉痛苦之时，不要走极端，只要换个角度来想，也许就会豁然开朗许多。比如：失败正是成功的积累；欺骗增长了你的见识；伤害磨炼了你的意志；再比如别人的错误让你学会了宽容；泪水流过以后，你会变得十分坚强；爱人的背叛，让你懂得现实生活的残酷；结束一个爱情故事，会有另一个新的故事缔造出来……有感而发是自然，感悟适己则是当然。
突然想到一个古代小故事。一个老妇人，二个儿子一个开雨伞店，一个开洗衣店。天晴时她痛哭流涕，担心大儿子的雨伞卖不出去，生意不好；雨天时她依然痛哭流涕，担心二儿子店里的衣服凉不干，生意不好。后来有人告诉她不妨换个角度去思考，雨天大儿子的雨伞好卖，生意会非常好；晴天二儿子店里的衣服容易凉干，生意也会非常好。老太太这样一想竟然笑了起来……
不同的看法决定不同的感悟，而不同的感悟反过来又不同程度地影响着人们的心境。让我们学着感悟，学会营造一种情境，给自己一份好心情！